中考体育跳绳多少个满分（中考体育跳绳三分钟多少个满分）

中考跳绳男生满分是180个／分钟，女生满分是172个／分钟。

一分钟64个以下为不及格。 

中考跳绳技巧: 

1、摇绳的主要部位是手腕。

 2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。 

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 

4、呼吸要有节奏,全身要放松。 

中考跳绳满分是180个，在平整、干净的场地上（地质不限），考生将绳对折后，两手分别握两端绳柄，将两脚或一脚踩在绳中央，两臂体侧屈肘，两肘紧贴身体两侧。

起跳时小臂带动手腕发力，绳要摇直，绳子落地点应在脚前10厘米处。跳绳时，双脚均用前脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。绳子运动一周还原至开始运动处同时两脚落地记为1次。