银耳雪梨莲子羹是一道美味的甜品,具有润肺、养颜的功效。以下是家常做法:
所需材料:
1. 银耳:30克
2. 雪梨:1个
3. 莲子:50克
4. 冰糖:适量
5. 水:适量
步骤:
1. 将银耳提前泡发,泡发后去掉黄色的根部,撕成小块备用。
2. 雪梨去皮去核,切成小块备用。
3. 莲子提前浸泡2小时,泡发后去掉莲心,备用。
4. 锅中加入适量的水,放入银耳、莲子,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
5. 加入切好的雪梨块,继续炖煮10分钟。
6. 最后加入冰糖,根据个人口味调整冰糖的量,搅拌至冰糖融化即可。
7. 炖好的银耳雪梨莲子羹可以热吃,也可以放入冰箱冷藏后食用。