吃葡萄什么时间最好（什么时间吃葡萄效果最佳）

这主要看地方，南方的葡萄一般六、七月就熟了，新疆吐鲁番的葡萄则是八、九月份 成熟。但是在北方我们看到一到夏季，葡萄都开始上市了。葡萄一般在九月初到十月底这段时间吃比较好，口味最佳。在十月份采摘室外葡萄园的，没有用过催熟剂的，那是最好的。 

1 吃葡萄的最佳时间是在饭后或者下午茶时间。
2 饭后吃葡萄有助于消化，可以促进肠胃蠕动，有利于排便。
3 下午茶时间吃葡萄可以提供能量，缓解疲劳，还有利于补充身体所需的维生素和矿物质。
同时，如果不想增加热量摄入，可以选择吃一些小葡萄干来代替新鲜葡萄。