枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖少许(可以不放红糖),用一个两杯水大的陶罐清洗干净,放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮,等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。每天早晚一碗,可以当水喝。(可以按自己的方法煮,份量差不多就行)。
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖少许(可以不放红糖),用一个两杯水大的陶罐清洗干净,放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮,等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。每天早晚一碗,可以当水喝。(可以按自己的方法煮,份量差不多就行)。
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