银杏果肉外面的苦皮是可以吃的,但口感比较苦涩,一般需要加工处理或者烹饪软化后食用。以下是一些处理苦皮的方法:
1. 用开水泡软:将银杏果肉外面的苦皮剥下来,用清水洗净后,加入开水中泡软,再用清水冲洗干净即可。
2. 煮沸去苦味:将银杏果肉外面的苦皮剥下来,用清水洗净后,加入开水中煮沸1-2分钟,再用清水冲洗干净即可。
3. 烤制去苦味:将银杏果肉外面的苦皮剥下来,用清水洗净后,切成适当大小,放入预热好的烤箱中烤制10-15分钟,直到苦味消失,再用清水冲洗干净即可。
需要注意的是,银杏果肉外面的苦皮含有一些苦杏仁苷等物质,不宜过量食用,尤其是对于孕妇和儿童等敏感人群,建议谨慎食用。另外,在处理苦皮时,要注意卫生,避免污染。