新手骑行200公里 需要注意什么(新手小白骑行100公里准备什么)

新手骑行200公里 需要注意什么(新手小白骑行100公里准备什么)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-03 03:20:57

新手骑行200公里 需要注意什么

初接触骑行者肯定都会有一个误区:受其他骑行者的影响,不知道骑行的意义、真相、技术要领。例如很多骑行者看别人买好车子,就盲目认为骑行就是比装备,还有的骑行者听到某某人骑行遇到大坡从来不推行,而是骑上去,就盲目钦佩。其实骑行的真谛就是亲近大自然,用自己喜欢的方式去实现就行,不是别人的那些五花八门的个人爱好。

新手骑行,首先得弄清楚这样几个原则:

一、男子骑行很伤前列腺,所以不是骑得频繁骑得远就好,要合理安排骑行运动量;

二,做任何事首先是安全第一,骑行更是。公路骑行的死伤率极高,因为大多数地区没有专用道,自行车要和机动车公用车道。到了夜间,赶路的司机视线不良,容易撞到视觉上比较渺小的骑行者。所以骑行不管多远,首先规划好路线,尽量不要骑机动车道,走专用道或者乡间小路(得注意治安状况),不要只看路况。其次要做好安全防护,头盔、手套、反光条缺一不可,而且要用专业的,不要用其他东西代替,例如有人用军用盔代替骑行盔,反而更危险,摔倒后头盔不吸能,能导致脑震荡。再次要带好各种备用物资,例如打气筒、修车工具、雨衣、药品、手机备用电池或者太阳能板,并关注沿途报警点、有医疗条件的城镇的位置、当地骑行协会或者自己单位在异地的同系统单位的通讯录;

三、绝对不要招摇。实话说,那些插着小旗子、倡议环保的、衣服上或车子上写着大字的,如果不是在纯城区骑行,只要去野外绝对很傻,因为在穷乡僻壤处,这样等于在大声招呼"欢迎来抢劫"。四、安全第一之后就是健康第一,什么上大坡绝对不下车推行的,那是和自己的前列腺和骨关节过不去,不是什么好汉,膝盖过分负重的损伤有些是无法挽回的。也绝对不刻意餐风饮露,只要有条件就吃得好点,睡得暖点,保持卫生。

好,作为一个骑了几十年的老爱好者,祝愿所有喜欢骑行的朋友都安全、健康、开心地完成自己的计划。

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