爬山好还是走路好（爬山2万步和正常走路2万步）

爬山和走路都是锻炼身体的一种方式，但两者相对而言又有不同点，爬山会带来成就感，当你爬到山顶的时候，又是另一番风景，会有会当凌绝顶，一览众山小的感觉，当然这个过程中累是避免不了的，相对来说，走路又要轻松一点，走路没有那么累

年龄大了尽量还是走路好  爬山费膝盖。