含多糖的食物有哪些（多糖食物一览表）

含多糖多的食物较多，包括谷类、薯类、蔬菜、水果等，以及糖果、甜食、糕点、含糖饮料、蜂蜜和酒类等。比如含糖比较多的水果：如李子、梨、菠萝，以及杏、橙子、甘蔗、橘子等，其中都含有相对较多的蔗糖、纤维素，多糖含量也相对较多；

其他常见的加工类食品，奶糖、冰淇淋、蛋糕、饮料等，以及天然含糖高的食物，如蜂蜜，含糖量都较高，主要是含有乳糖、麦芽糖等。