酸奶喝多了的影响（酸奶喝多了会不会对身体造成伤害）

酸奶喝多了可能会造成胃酸过多、导致肥胖等。

1.胃酸过多：酸奶属于乳酸菌发酵，患者空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸容易造成胃酸。从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响食欲，最终破坏人体的电解质平衡。

2.导致肥胖：酸奶是发酵饮品，热量比较低，如果喝得过多仍会导致肥胖。每天如果摄入过多的热量，容易转化成脂肪，造成肥胖。酸奶最好选择在饭后两小时左右饮用，避免空腹饮用。

很高兴为您解答：多喝酸奶的缺点是可能会造成身体肥胖、食欲下降等坏处，优点是适当喝酸奶具有增强免疫力、促进消化吸收等好处。