山姆家的燕麦怎么吃（山姆大桶燕麦片正确吃法）

主料

亚麻籽粉适量

即食燕麦适量

辅料

枸杞适量

调料

水适量

方法步骤

1. 锅中入水煮沸。

2. 适量即食燕麦备用。

3. 亚麻籽料备用。

4. 待锅里的水煮后，锅中放入燕麦煮沸。

5. 再加入亚麻籽料同煮。

6. 待成浓稠后放入枸杞。

香蕉2根，山姆家燕麦60克，牛奶150克，鸡蛋1个，椰蓉、蔓越莓干适量

【详细做法】

1、60克燕麦倒入150克牛奶搅拌均匀

2、鸡蛋打散倒入，表面铺上香蕉片。可以在香蕉表面刷一点点油，防止烤的时候香蕉变黑哦！再放一点蔓越莓干和葡萄干

3、烤箱提前180度预热5分钟，放入烤箱中层烤20分钟，出炉撒一点椰蓉就好了。