布鲁克林减肥法小扁豆每次吃多少(21天布鲁克林减肥法标准食谱)

布鲁克林减肥法小扁豆每次吃多少(21天布鲁克林减肥法标准食谱)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 20:19:55

布鲁克林减肥法小扁豆每次吃多少

可以吃一个拳头的量,你如果打算减肥的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物,不吃含糖量比较高的食物。少食多餐,多做一些运动,尤其是有氧运动,比如说慢跑,快走之类的

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