什么植物含硒成分比较高（中国最好的植物硒）

含硒较多的食物有海产品，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多，肉类如猪肉为10.6μg，人参含硒15微克，花生含硒13．7微克等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。

金针蘑别名毛柄钱财菌，别称毛柄文火菇、构菌、朴菇、平菇、朴菰、冻菌、金菇、智商菇等。因其菌柄长细，似黄花菜，故名金针蘑，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻蕨类类。金针蘑具备很高的药用价值饮食疗法功效。