可以，但最好是蒸一下，一方面味道会好一些，另一方面可以灭一下冷冻室内生冷食物带有的杂菌，以保饮食安全。
熟牛肉解冻的方法是：
浸泡解冻或者是微波炉解冻即可。
肉类最好用食品袋密封速冻的方式储存，尽量不要长时间冻存。解冻时最好提前将冻肉放在冷藏室解冻，如果临时需要解冻，可用微波炉解冻。
尽量避免室温解冻和流水解冻，着急的话可以浸泡解冻，如果担心肉质口感，可以用薄塑料袋包裹后浸泡。冻的熟肉，浸泡解冻和微波炉解冻即可。
不能。可以在微波炉内加热后食用，否则易拉肚子
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