外出旅游带哪些食品（出去旅游带哪些食品比较方便好）

外出旅游适合携带干粮和水果。

因为干粮和水果都是易于保存和携带的食品，非常适合野外或者户外旅游中携带。

干粮既便于携带又可以随时食用，如饼干、蛋糕、牛肉干等。

水果不仅具备口感好、口感清爽的特点，也富含维生素和水分，能够为旅游过程中的身体提供所需的营养和能量。

此外，也可以根据个人喜好和需要携带一些其他的零食或饮料，但一定要注意不要携带易变质的食物，不要破坏自然环境和造成污染。

１、多汁食品。旅游时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料，以维持体内水、盐代谢平衡。

2、风味食品。携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。

3、柔软食品。通常在旅游途中体力消耗较大，很容易就会口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决上述问题。