马蹄怎样吃好吃（女人吃马蹄有什么好处）

材料：马蹄100克、枸杞10克、椰汁250毫升、冰糖适量

做法：

1. 马蹄去皮洗净切小粒， 枸杞洗净。

2. 锅中加水4碗，先下马蹄和枸杞烧开后煮10分钟，再倒入椰汁搅拌煮开。

3. 根据个人口味加冰糖搅拌融化， 美味爽脆的椰汁马蹄爽就完成了。

梨两个，马蹄25个。

1.梨和马蹄分别去皮切成小丁

2.梨和马蹄入料理机打成汁。（如果不容易打碎，可以加少许水，尽量少加或不加，以免影响味道。)

3.用筛网把汁过滤出来

4.过滤好的汁煮开趁热喝