用料:
西兰花 一棵
食用油 一小勺
盐 一小勺
步骤:
步骤 1
准备好所有食材,先将西兰花剪成小朵,用剪刀洗干净就行
步骤 2
起锅,倒入适量的水,水烧开,放入一小勺盐,和一小勺油
步骤 3
放入西兰花,盖上锅盖,烧至水再开。
步骤 4
捞出控水,不用过凉水,直接加入一勺生抽,一勺醋,2勺麻油,搅拌均匀,装盘,最后撒入适量黑胡椒碎即可。
西兰花洗净锅中焯水,捞出放冰水,碗中调个料汁一勺老抽,一勺醋,两勺生抽,盐,鸡精,耗油
用料:
西兰花 一棵
食用油 一小勺
盐 一小勺
步骤:
步骤 1
准备好所有食材,先将西兰花剪成小朵,用剪刀洗干净就行
步骤 2
起锅,倒入适量的水,水烧开,放入一小勺盐,和一小勺油
步骤 3
放入西兰花,盖上锅盖,烧至水再开。
步骤 4
捞出控水,不用过凉水,直接加入一勺生抽,一勺醋,2勺麻油,搅拌均匀,装盘,最后撒入适量黑胡椒碎即可。
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