现在是中伏还是末伏（中伏第几天了今天是中伏还是末伏）

现在是中伏。中伏是夏季的第二个节气，一般在7月中旬左右，标志着夏季进入炎热的高温期。此时气温高，湿度大，人体易出汗，需要注意防暑降温，保持适当的水分摄入和休息。

而末伏则是夏季的最后一个节气，一般在8月中旬左右，标志着夏季即将结束，气温开始逐渐降低。因此，根据当前的气候情况和时间，可以确定现在是中伏。

是中伏。

中伏是中国农历七月的一段特定时间，一般被认为是盛夏时期的最后一个“伏”（即十日为一个伏）。根据农历的变动，今年的中伏起止时间如下:

2023年中伏起止时间为：2023年8月4日（农历七月初一）至2023年8月12日（农历七月九日）。

请注意，中伏起止时间根据农历来计算，因此每年的具体日期都会有所不同。此日期仅供参考，在具体时间确定上还需参考农历日历或相关资料。