燕窝怎么煮最有营养（燕窝怎么炖最快最有营养）

因为燕窝是慈补品，怎么煮他最有营养，应该放在一个盆里蒸先用大火蒸，然后用小火慢慢炖，把燕窝的营养成份炖出来，这样炖出来才有营养价值。