在 Microsoft Excel 中，如果你想要在单元格内上下移动换行，你可以使用以下几种方法：
1. **快捷键**：
- 在 Windows 操作系统中，你可以使用 `Alt + Enter` 快捷键在单元格内换行。
- 在 macOS 操作系统中，你可以使用 `Option + Enter` 快捷键在单元格内换行。
2. **鼠标操作**：
- 将鼠标光标定位到你想要换行的位置。
- 按下 `Alt` 键（Windows）或 `Option` 键（macOS），然后点击鼠标左键，这样可以在单元格内创建一个新的行。
3. **单元格格式**：
- 选中包含文本的单元格。
- 在“开始”选项卡中，找到“对齐方式”组里的“文本控制”按钮（通常显示为 `A↓`）。
- 点击这个按钮，然后在弹出的下拉菜单中选择“换行”选项。
4. **单元格编辑**：
- 双击单元格或按 `F2` 键进入编辑模式。
- 使用箭头键在文本中移动光标到你想要换行的位置。
- 按下 `Alt + Enter`（Windows）或 `Option + Enter`（macOS）在单元格内换行。
5. **公式编辑**：
- 如果你在单元格中输入公式，你可以在需要换行的地方添加一个换行符（` `）。
请注意，上述方法适用于在单个单元格内进行换行。如果你想要移动整个单元格到另一行，你需要使用鼠标拖动或键盘快捷键来移动单元格。
