排球正面双手垫球的动作规格 准备姿势 击球点 击球手型 击球部位 和动作要领(排球正面双手垫球动作方法和要领)

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首页维修大全综合更新时间:2024-08-03 02:52:27

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首先要面向来球,双腿微曲呈微顿状~然后是手的握法,这个很简单,但是不容易说清楚,你们体育老师应该会教~手臂的姿势很重要,要点就是小臂要夹紧,击球点在手腕向上一点的位置。

击球的时候也要保持手型小臂不能分开

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