一榨鲜玉米汁热量高不高（鲜榨玉米汁和现榨豆浆哪个热量高）

一榨鲜玉米汁的热量相对较低，每100克大约含有30至40卡路里左右。主要的成分是水分和一些天然糖分，所以热量并不高，而且含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等，非常适合作为饮品或补充营养的来源。

需要注意的是，加入其他的配料或调味料，如糖、牛奶等，会增加玉米汁的热量。此外，如果在榨汁的过程中加入或搭配高热量的食材，如花生、蛋黄等，也会增加玉米汁的热量。因此，在选择食材的时候需要控制好搭配和摄入量，才能保持饮食的均衡和卡路里的平衡。

热量不高。

鲜榨玉米汁的热量(以100克可食部分计)是100大卡(418千焦)，单位热量较低约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。