一天24小时哪个时间最好（一天24小时哪个时间点有特殊意义）

科学研究发现，人在一天24小时学习会有高潮和低谷。大多数人最高效的3个时间段是上午8-10点，下午3-6点，以及晚上8-10点。

这时候上午8-10点，大脑思考力严谨、周密，可以进行理科学习；下午3-6点可以学习政治、历史这些逻辑性强的科目；晚上8点记忆力最强，就可以用来背背文言文、古诗词、英文单词。

那中午1点左右是脑力和体力最低的时间，也是学习效率最低的时候，人会感到疲劳，除了午休，就可以看看课外书，积累积累课外知识，整理整理资料。