人为什么总是自寻烦恼 心情郁闷（如果一个人老是悲观郁闷是怎么了）

所谓自寻烦恼无外乎两点，第一思考过去，试问一下过去已逝你就算怀念也好懊悔也罢，如之奈何？第二憧憬未来，未来发生的事十有八九都不在你的计划之中，说的好听是满怀希望，实际是多虑了。简简单单活在当下，把每一件小事做到问心无愧，则坦然处事，不期而遇，满是惊喜。

自寻烦恼庸人自扰！这就是“病”！抑郁症的前照，生活压力大吗？其实现在社会都是这样工作上竞争激烈，家里面大事小事的！每天把自己崩的紧紧的不敢懈怠！渐渐的人心也走进了死胡同！

压力太大适当的放松一下换个环境！不是一定要离开现在的地方！其实很简单多和知心朋友聚聚聊聊天！跟着自己的心情走多做点有意义的事！这也只是打个比方！我想说的就是别在为明天烦恼，也别为昨天叹息，现在想做什么别犹豫！想做就做！放飞心情马上出发！！