减脂期最好不要吃油腻，脂肪量高的食物，煎饼果子可以多加一些生菜，一个鸡蛋，就可以满足碳水化合物的量了，少吃油脂类的可以有利于减脂
如果你是减脂期的话，那煎饼果子你就不要让他加太多的东西，可以加一点生菜和萝卜或者是黄瓜，再加个鸡蛋，火腿肠是不可以加的，然后酱料也要稍少一些
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