糙米饭有哪几种米（糙米饭用电饭煲怎么煮）

通常烹饪的糙米饭包括白色的糙米,红色的糙米以及黑米,其实在做糙米饭的时候还可以加入更多的食材，比如能健脾的薏米，或者是能除湿的赤小豆，搭配起来很灵活。

糙米饭其实只有一种米叫糙米，当然跟据加工的程度可分为籼糙米、梗糙米和糯糙米，糙米不像我们平时吃的精米是经过深加工的，糙米是谷物加工时的磨损较小，所以可以更多的保了维生素和善食纤维。