西瓜的含量有多高（西瓜中水分的含量是多少呢）

西瓜的含糖量并不是很高，每100克水果中含糖量小于10克的水果就包括西瓜。除了西瓜之外，还包括橙子、柠檬、柚子、桃子、梨子、黄瓜、西红柿等等，含糖分最低的水果是柠檬。
对于糖尿病患者选择水果时，一定要观察它的含糖量，同时，要看它所含的热量，以及它的升糖指数，综合来选择可以应用的水果。
但如果血糖比较高的患者，在血糖没有控制达标的情况下，不建议吃水果。只有血糖控制已经达标的患者，可以在医生的指导之下，进食少量的水果。