脑供血不足做什么锻炼好理（脑供血不足的10种锻炼方法）

脑供血不足是脑内血流速度过快或者过慢使得血液供应不足，引起的脑功能的障碍。脑供血不足的病常与脑动脉硬化有关。因血流速度的改变，就会造成如头晕，头疼，恶心，呕吐，无力等症状。建议一般做有氧运动可改善循环，如跑步，游泳，打球等。但要注意运动适量，以免起反作用。