鞋带活结伸缩绑法（伸缩鞋带绑法教程）

一：先把两只鞋带交叉形成一个结，然后把一只鞋带放在左手食指的外侧、大拇指的外侧，另一只鞋带和手也是相同的放法，然后把食指和中指部分对换，往两边拉开就可以将鞋带绑成一个蝴蝶结。

二：第一步重复方法一的动作，把一侧的鞋带折叠，另一侧与折叠的鞋带交叉，做成一个活结，然后向两边拉开就可以了。

三：重复第一步，然后打一个活结，再进行第二次，另外再打一个结就可以了。

可以先将鞋带穿过鞋子中心，将两端分别交叉，然后将左侧的鞋带穿过右侧的鞋带，再将右侧的鞋带穿过左侧的鞋带，最后将两端拉紧即可完成绑法。

此外，如果鞋带较长，可以根据个人喜好将鞋带绕过鞋身后再进行绑法，也能够呈现出不同的个性化效果。