五六十岁人一天走多少步（60岁的一天走多少步为标准）

一天走多少步与个人的体质有很大关系，并没有一个统一的标准。

正常情况下，50、60岁的中老年人根据自己的不同的身体状况，一天步行健身大约在5000-10000步就能达到健身的效果。适度锻炼，才能有益于身体健康。

一万步左右。五六十岁的人体力和精力还是比较充沛的，从锻炼的角度，每天走一万步左右为宜，走多了膝盖磨损严重，走少了达不到锻炼的目的。