驴骨头可以炖海带吗（牛骨头炖海带的功效与禁忌）

可以。

驴骨炖海带是营养成分养生汤的一种作法，驴骨使用价值很高，营养成分很高，海带碘量丰富多彩，补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

做法如下

1. 驴骨洗净，切块，汆水捞起待用；

2. 栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；

3. 红枣洗净拍扁去核；

4. 煮沸清水，放入驴骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用

驴骨头炖海带汤非常美味可口。