打乒乓球手臂怎么放松（打乒乓球怎么让自己的手腕放松）

直板正手攻球的动作要领是：

1.左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)。

2.随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部。

3.同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。