减脂能吃羊腿肉吗（羊腿肉热量高吗减肥期间能吃吗）

减脂能适量吃羊腿肉

减脂宜食低升糖指数、低碳水化合物、低脂肪、高膳食纤维、高蛋白质、高钙的食物。通过分析羊腿的营养成分，羊腿是低升糖指数、低碳水化合物的食材，你可以适量吃。