煎牛扒的热量是多少（煎好的牛扒80克多少热量）

干煎牛排的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。每100克干煎牛排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。