准备材料:大米75克,薏仁米115克,山药225克,猪瘦肉75克,精盐0.25小匙,味精0.25小匙
1、薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;
2、猪瘦肉洗净切丁;
3、粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50 分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10 分钟,最后加入精盐、味精拌匀即可。
要做好吃又简单的薏仁米,首先将薏仁米洗净浸泡30分钟,然后将薏仁米和适量的水放入锅中煮沸,转小火煮20分钟至薏仁米变软糯。可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味,再煮5分钟即可。如果喜欢口感更加丰富,可以加入适量的红枣、桂圆等配料一起煮。这样做出来的薏仁米既香甜可口又营养丰富,非常适合作为早餐或下午茶的健康选择。