1.准备食材,马蹄,绿豆、莲子、百合、冰糖。
2.绿豆、莲子、百合提前放入清水中泡发(最好是前一天晚上泡,第二天可以直接做更节省时间哦)。
3.所有食材放入锅中,开大火煮,大火煮开后转小火慢炖,小火炖40分钟后加入两颗冰糖,搅拌一下盖上锅盖再煮20分钟左右。糖水在煮的过程中我们要不时地来搅拌一下,煮熟后先不出锅,关火后再焖10分钟就可以盛出啦。
步骤:
1. 将红豆和芋头洗净,分别浸泡在水中约2小时,然后沥干备用。
2. 将马蹄剥去外皮后,切成小块。
3. 在一个锅中加入足够的水,将马蹄、红豆和芋头分别放入锅中,煮沸后,转小火煮约30分钟,直到它们变得软糯。
4. 适量的冰糖加入到锅中,搅拌均匀,继续煮2-3分钟,直到冰糖完全融化。
5. 关火后,将糖水分别盛入碗中,放入冰箱冷藏至凉爽。
6. 在食用时,取出碗中的糖水,加入适量的椰汁,搅拌均匀后即可食用。