当你对某件事产生了面情绪,如何去较好地控制呢,笔者认为,首先要让自己冷静下来,如,生坐下来长出气,或先离开现场等,这是防止冲动的最好办法。
然后可以冷静下来认真思考,权衡利弊关糸,当你想清楚了情绪就可做到有效地控制。
多往积极的一面去想。因为想要控制自己的负面情绪,就不能有悲观的想法。毕竟积极的想法更有利于问题的解决。任何困难都有解决的方法,不要过度担心。
当你对某件事产生了面情绪,如何去较好地控制呢,笔者认为,首先要让自己冷静下来,如,生坐下来长出气,或先离开现场等,这是防止冲动的最好办法。
然后可以冷静下来认真思考,权衡利弊关糸,当你想清楚了情绪就可做到有效地控制。
多往积极的一面去想。因为想要控制自己的负面情绪,就不能有悲观的想法。毕竟积极的想法更有利于问题的解决。任何困难都有解决的方法,不要过度担心。
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