3周岁宝贝早餐食谱（儿童家庭早餐食谱3岁以上幼儿园）

第一，胡萝卜汤。制作方法：首先可以选择100克胡萝卜，适量的红糖，将胡萝卜洗净后切成小块备用;然后将锅内放入适量清水，放入胡萝卜块，待到煮烂后，再加入适量红糖，继续文火煮沸后，即可食用。

第二，粒米山药粥。制作方法：首先要选择好五十克粒米，淮山药25克，以及适量白糖，将山药去皮，洗净之后切成小块备用，栗米洗净;然后锅内放入适量清水，将栗米和山药块放入锅中，待到文火煮烂后，放入适量白糖调味，即可食用。

第三，小米香菇粥。制作方法：首先选择50克小米洗净备用，50克香菇洗净，切成碎末备用，5克鸡内金洗净;然后在锅内放入适量清水和小米，放置火上，将鸡内金，用文火熬成粥之后，再与香菇一同煮烂，可以分批次饮用。

1. 3周岁宝贝的早餐应该根据营养需求设计。
早餐应包含碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素，以及适当的维生素和矿物质。
2.对于3周岁的宝宝来说，早餐可以为他们提供能量和营养素，帮助他们进入一天的学习和成长状态。
3.一些简单易做的早餐，如鸡蛋、牛奶、面包等可以提供营养。
此外，还可以添加水果、饼干和燕麦片等作为早餐中的补充食品。