5个干桂圆的热量（桂圆干热量排行榜）

干桂圆是一种高能量食物，每100克约含有约350卡路里。因此，5个干桂圆的热量大约为175卡路里。这些热量主要来自于桂圆中的碳水化合物和少量的脂肪。虽然干桂圆富含能量，但也要注意适量食用，以免摄入过多的糖分和热量，影响身体健康。建议在饮食中保持平衡，结合其他营养丰富的食物，以确保获得全面的营养。