生理期可以做的瘦身运动(适合生理期的瘦身运动60分钟)

生理期可以做的瘦身运动(适合生理期的瘦身运动60分钟)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 19:43:11

生理期可以做的瘦身运动

走路,走路是一种比较健康的有氧运动,比较适合经期

慢跑,经期慢跑也是一种减肥和提高自己身体免疫力的方法

瑜伽,不仅可以瘦身还可以锻炼身体

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