当然有用。腹肌轮不但能练到腹肌,还可以练到背部肌肉,肩部肌肉,手臂力量等,有一个腹肌轮相当于半个健身房之说。
健身不分年龄,只要坚持煅炼对身体都有好处,前提是方法得当,合理按排健身时间。腹肌轮对腰部的承压较大,有腰部疾病如腰间盘突出等不适合练习。
当然有用。腹肌轮不但能练到腹肌,还可以练到背部肌肉,肩部肌肉,手臂力量等,有一个腹肌轮相当于半个健身房之说。
健身不分年龄,只要坚持煅炼对身体都有好处,前提是方法得当,合理按排健身时间。腹肌轮对腰部的承压较大,有腰部疾病如腰间盘突出等不适合练习。
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