踮起脚尖靠墙站立会不会把小腿练得越来越粗（踮脚走路有什么好处能锻炼小腿吗）

不会变粗。

踮脚尖能够强化小腿肌肉，促进下肢血液循环。做动作时，首先使身体保持直立状态，两脚略分开，大约一只脚的宽度，双上肢自然置于身体两侧，刚开始难以保持平衡时，可以双手扶椅子等辅助，慢慢踮起脚尖。