练三年跪膝法的好处（跪膝法的正确图解）

第一，预防扁平足的产生；

第二，缓解腿部疲劳；

第三，稳定人的情绪。

相信大家对于跪坐文化是特别熟悉的，值得注意的是日本的跪坐文化起源于中国古代。

中国古人之所以会采用跪坐，这其中最大的原因来自于当时服装的限制。

不过随着时代的更迭，这种文化已经在我国历史长河中所消失，但是日本却很好地保留了下来。