怎么改掉用喉咙说话（怎么改掉说话用喉咙说话）

1、用丹田发声可以使发出的声音洪亮而清晰，圆润饱满。长时间大声说话会对嗓子造成伤害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸时，会看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能将气压的更沉，吸到更广的气，身体有盈余的空间发出共鸣，从而提高音量，使发音更为准确。

2、平日里增加体育锻炼，多游泳，多跑步，练自己的肺活量也对正确发声有益。练习腹式呼吸有两个部份：第一是习惯使用腹部来呼吸；第二是练习如何将气留在身体里面。

3、首先，每次用嗓前，花几分钟时间做呼吸运动，此时保持身体放松，可以试着一手压出腹部，感知丹田用力的程度。吸气时，控制让气吸到肚子里，并明显看到肚子起伏的动作。之后，尝试将气吸入腹部，闭住气约十秒，再开始慢慢的吐气。

首先先控制好自己的舌头的使用，主要就是要锻炼舌根的位置，可以通过发出g、k音来找到舌根的位置，对舌根的发声用力状态来进行控制。

其次就是可以通过半打哈欠的方式，来感受喉咙的状态，以及闻花香的方式来进行深入的呼吸，深呼吸可以感受自己的身体，比如说胸口、喉部等地方是否经常会出现紧张，如果有的话，就要及时缓解这种紧张状态。