睡觉前的晚餐可以吃不宜过饱,而睡觉后醒来觉的肚子饿了也可吃一点,而这不应该是常态。人晚上睡觉身体各个部位也在休息,如果经常吃夜宵会加重身体负担。
这个没有什么的,肚子饿了如果你在减肥那就不吃好了,如果不在减肥期间,饿了就吃,又没谁规定晚上不可以吃东西,或者可以订外卖
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