原地登山步每天应走多少（原地登山步有哪些好处）

每天应走的原地登山步数可以根据个人体力和目标来决定。一般来说，健康成年人每天走10000步是保持健康的目标。对于有较强体力和运动基础的人来说，可以适当增加步数。然而，对于年纪较大或身体状况较差的人来说，可能需要适当减少步数。总之，每天的原地登山步数应该根据个人情况来确定，并保持适度的运动量。

每天应走的原地登山步数量应该视个人身体状况而定。一般来说，初学者可以开始时每天走5000步左右，逐渐增加到10000步或更多。对于身体较弱或患有某些疾病的人，应该减少步数或进行适当的休息。此外，饮食、睡眠和锻炼的质量也会影响步数的增长。建议在医生或专业健身教练的指导下进行原地登山步锻炼，并根据个人情况适当调整步数目标。