硬枕头和软枕头哪个好 为什么（硬枕头与软枕头的好处和坏处）

硬的好。

硬枕头的好处是有利于头部散热。硬枕头的优点是支撑能力较强，同时可以让头部与枕头的接触面积减少，有利于头部的散热，夏季可以避免头部温度升高导致难以入睡。