哪种维生素免疫力最强（提高免疫力维生素十大排名）

维生素C是一种非常重要的营养素，对于免疫系统的功能有很大的帮助。它可以增强人体的免疫力，促进细胞的生长和修复，同时还可以抑制病毒和细菌的繁殖。

此外，维生素C还可以帮助身体吸收其他营养素，如铁和钙，增强身体的抵抗力。因此，维生素C被认为是免疫力最强的维生素之一，每天摄入足够的维生素C，可以帮助我们保持健康的免疫系统，预防各种疾病。