一种方法是,把菠菜切碎倒入榨汁机搅碎,然后过滤出来即可。
另一种方法是,用刀剁,剁得细细的,然后用纱布包起,反复揉搓,用力按压,即可榨出汁来。
1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。
2、洗净的菠菜控干水,用沸水浸泡3分钟,可用筷子搅拌。
3、泡好的菠菜捞出挤干水分,再过两次凉水,每次挤干水分,这样是为了更彻底地去除草酸。
4、处理好的菠菜放入破壁机,加100g-150g凉水,破壁机大概一分钟即可榨出菠菜汁。
一种方法是,把菠菜切碎倒入榨汁机搅碎,然后过滤出来即可。
另一种方法是,用刀剁,剁得细细的,然后用纱布包起,反复揉搓,用力按压,即可榨出汁来。
1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。
2、洗净的菠菜控干水,用沸水浸泡3分钟,可用筷子搅拌。
3、泡好的菠菜捞出挤干水分,再过两次凉水,每次挤干水分,这样是为了更彻底地去除草酸。
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