樱桃和蓝莓哪个热量高(樱桃和蓝莓哪个热量低)

樱桃和蓝莓哪个热量高(樱桃和蓝莓哪个热量低)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 22:26:46

樱桃和蓝莓哪个热量高

两者相比,樱桃热量高。

蓝莓的热量一般不是特别的高,每100克篮板当中有57千卡的热量,属于一种低热量类的水果。

樱桃的热量不是很高,每100克樱桃可食用部分,含有大约66大卡的热量。

蓝莓的热量比樱桃的高
樱桃和蓝莓在低热量水果中热量都比较低,但是蓝莓含有更多的葡萄糖,每0克的热量为57卡路里,而樱桃每0克只有50卡路里如果你在节食减肥或控制热量,那么可以在更低热量的水果中选择樱桃,但如果希望补充能量,蓝莓可能更好一些

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