不吃碳水食物会怎样（为什么尽量少吃碳水食物）

长期不吃碳水会造成营养不良，人会面黄肌瘦，没有应有的精神面貌和状态，面带病态肌肤也不是很健康。人必须食用一定量的碳水，才会有好的精神面貌。